怀孕可以吃蚕豆吗中期（怀孕可以吃蚕豆吗）

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1、 健康的孕妇可以吃蚕豆。

2、蚕豆中的蛋白质、叶酸、胡萝卜素和矿物质元素对孕妇和胎儿的健康有益。

3、蚕豆不辣不刺激，没有特别有害的物质。

4、孕妇可以适量吃蚕豆。

5、蚕豆含有丰富的叶酸，可预防胎儿先天性神经管畸形、新生儿体重不足、早产和婴儿腭裂等先天畸形。

6、孕妇适量吃蚕豆，可以吸收蚕豆中的钙，缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适。

7、孕妇适当摄入钙对胎儿骨骼生长也有重要作用。

8、蚕豆味甘，性平，有清热解毒、利水消肿的作用。

9、孕妇吃蚕豆还可以帮助排出湿气，有助于消除孕期身体水肿的症状。

10、但是，有蚕病的孕妇不能吃蚕豆。

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