老人缺钙吃啥（老人缺钙吃什么钙片好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人缺钙吃啥，老人缺钙吃什么钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 碳酸钙和柠檬酸钙可用于老年人缺钙，碳酸钙是最常用的补钙剂。碳酸钙中元素钙含量比较高，占40%，价格便宜。碳酸钙中的元素钙被充分吸收，需要通过胃中的酸度来保证，所以碳酸钙一般在进餐时服用。

2、 碳酸钙更容易引起便秘和腹胀。如果患者不能耐受碳酸钙，容易出现消化道症状，也可以加入柠檬酸钙。柠檬酸钙提供的元素钙较少，仅占21%。柠檬酸钙的吸收不依赖于胃中的酸度，可以随餐服用，也可以不随餐服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 老人缺钙吃什么钙片好