导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童睡觉打呼噜是什么原因造成的，睡觉打呼噜怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、打
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童睡觉打呼噜是什么原因造成的，睡觉打呼噜怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、打鼾多见于肥胖的中年人。
2、一旦睡着，鼾声如雷，经常被同床吵醒。
3、1.肥胖者要节食和运动减肥；2、睡姿一般选择侧卧位，右侧位最佳。
4、不要睡软床，枕头不宜过高15-30度左右；3、戒烟戒酒，禁食辛辣食物；4、睡前尽量不要吃药，比如镇静安眠药；5.尽早对鼻部疾病进行矫正治疗；6.坚持体育锻炼，增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡觉打呼噜怎么办
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