木瓜有什么营养价值适合什么人吃（木瓜有什么营养价值?适合什么人吃）

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木瓜是否有丰胸的功效，我们暂且不提。今天我们想知道的是木瓜有什么营养价值？木瓜是一种非常健康的热带水果，具有抗氧化功能，可以减少炎症，对抗疾病，帮助我们保持年轻；木瓜富含超过17种氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶.所以木瓜在中国被称为“木瓜”，可见木瓜的营养价值是多么丰富。

具体来说，木瓜的营养价值主要包括以下几点：

1.木瓜是一种温性水果，味酸，有平肝和胃、舒筋通络、活络筋骨、降血压的作用。

2、木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病免疫力。

3.木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。

4.木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。

5.木瓜中的酶会帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。

6.木瓜能平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，保湿美容，是不折不扣的美容水果。

木瓜营养丰富，口感好，特别适合以下几类人。

1.奶水不足的妈妈们：如果产妇的奶水少于宝宝的需要，那么可以吃木瓜鲫鱼汤或者木瓜花生大枣汤，可以增加乳汁的分泌。

2、消化功能差的人：木瓜中的酶还会帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘。因为这样的人可以多吃木瓜。

3.慢性萎缩性胃炎患者：这类人可在饭后吃少量木瓜，可帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有显著作用。

4.风湿痛、跌倒扭伤患者、肥胖者也可以多吃木瓜，有利于身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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