导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后跑步的危害视频，饭后跑步的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饭后跑步主要有以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后跑步的危害视频，饭后跑步的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 饭后跑步主要有以下三个危害：1。
2、因为刚吃完饭胃里就塞满了食物，如果再去跑步，会引起胃本身的功能紊乱，导致恶心呕吐，把吃进去的东西吐出来，影响消化吸收。
3、2.因为胃里充满了食物，在跑步时运动和胃里食物重力的作用下，胃下垂造成胃的器质性损伤，胃功能下降。
4、3.因为胃里塞满了食物，在运动时会拉扯神经，造成肋骨疼痛，有时疼痛剧烈，难以忍受。
5、饭后跑步会消耗大量能量，不利于胃对食物的消化吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 饭后跑步的危害
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