导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,平台期一般持续多久,平台期快过了的表现很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:每
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,平台期一般持续多久,平台期快过了的表现很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:每个减肥患者遇到平台期都是一个必经的阶段。
2、建议减肥患者不要气馁,坚持运动和饮食,平稳度过平台期。
3、快平台期主要表现为运动和控制饮食,体重有所下降,但下降不明显。
4、不过平台期过后,减肥会稍微快一点。
5、平台期过后,要注意保证心情舒畅。
6、可以多练习瑜伽、慢跑、广场舞等。
7、而且你要坚持锻炼,才能有效保持好的体型。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 平台期快过了的表现
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!