每天晚上按摩脚心有什么好处（按摩脚心有什么好处）

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1、 脚底有60多个穴位，人体内脏在脚底有反射区。

2、足部按摩可以疏通体内经络，增强新陈代谢，协调脏腑关系。

3、涌泉穴是肾经的重要穴位。

4、按摩足部涌泉穴，可以减轻肾脏的负担，改善肾脏的功能，加强保健，使人精力充沛。

5、按摩脚底可以有效改善血液循环，提高脚底温度，减轻心脏负荷，对手脚冰凉的人有很好的改善作用。

6、此外，还能促进新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，缓解肌肉酸痛的症状。

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