身体有寒湿怎么调理（寒湿怎么办）

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1、寒湿可分为内脏寒湿和外周筋骨寒湿，内脏寒湿特别容易伤脾胃或肾。

2、如果是脾胃寒湿，在食用和食用时一定要注意生冷或未熟的水果和反季节的水果，这样非常容易加重寒湿，伤阳。

3、对于脾胃寒湿，可用理中丸或附子理中丸，尤其适用于不敢吃生冷食物或腹泻、消化不良者。

4、对于下焦肾、膀胱的寒湿，如尿频、下肢浮肿等，要温肾助阳，可以服用贵由丸、桂附地黄丸，温肾助阳。

5、对于四肢筋骨的寒湿，也就是风湿寒痛，我们可以通过中医物理疗法，如艾灸、刮痧、足浴或药浴等，温肾驱寒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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