孕期中期可以吃芒果吗（孕妇怀孕中期可以吃芒果吗）

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1、 孕妇在孕中期可以吃芒果。芒果是富含维生素C和丰富膳食纤维的水果。孕期适当吃芒果，对孕期营养补充大有裨益。孕期的饮食要注意均衡的营养摄入，其中维生素和膳食纤维是孕期重要的营养补充。孕期多吃水果蔬菜，可以补充丰富的维生素和膳食纤维。补充维生素C可以促进体内铁的吸收，减少孕期贫血的发生，而补充膳食纤维可以促进孕期肠道蠕动，减少孕期便秘的发生。

2、 水果中含有大量的糖分，摄入过多会导致血糖迅速升高。因此，如果女性在怀孕期间患有妊娠期糖尿病，应减少甚至停止食用水果。如果没有妊娠期糖尿病，应适当控制水果的摄入，因为水果摄入过多会导致血糖升高，体重增加较快，还可能引起巨大儿。所以孕期可以适当吃包括芒果在内的水果，但不要过量。

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