孕末期注意事项有哪些症状（孕末期注意事项有哪些）

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现在临近夏天，天气越来越热。夏天接近分娩的孕妇已经大腹便便，天气也已经很热了。此外，他们的肚子里还有一个37的小火炉，更让人受不了。因此，建议孕末注意以下事项：

1.多喝水。由于夏季出汗过多，水分流失，中医说“汗为心液”，可见汗对人体的重要性。汗液可以带走体内的废物，还含有大量的盐和钙，所以要多喝水，多喝汤。少吃甜食，尤其是西瓜，含糖量高，易患妊娠期糖尿病。不要吃冷饮，冷饮对胃有冷刺激作用，会加重胃寒，降低胎儿的免疫力和抵抗力；

2、吃易消化的食物，少吃油腻、脂肪多的食物。天气炎热时，孕妇往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其是在妊娠末期。胎儿生长需要更多的营养。你不能因为天气热而不吃饭。可以吃清凉可口易消化的饮食，如粥、蔬菜汤、鱼等。并且少食多餐，有利于吸收；

3、注意活动，比如做操，为分娩做准备。天气热了，孕妇怀孕了，也累了，但还是要每天散步。他们可以在傍晚日落后散步，以避免在阳光下或在紫外线强烈的早上。通常孕妇可以练习盘腿坐，用鼻子吸气，用嘴呼气，为自然分娩做准备；

4.注意自身卫生，勤洗澡，勤换衣服，避免痱子。孕妇的皮脂腺在妊娠末期会特别发达，夏天大量出汗，皮肤暴露在空气污染中。所以要勤洗澡，勤换衣服，避免痱子和毛囊炎。妊娠末期白带增多时，要注意外阴清洁，每天用清水冲洗，勤换内衣，以防阴道炎引起宫内感染，危及胎儿生命。

5、孕妇天热应忌贪吃。晚上入睡时，空调温度要控制在26以上，电风扇不要直吹。腰腹部可以用小床单覆盖，保护腹部不受凉。由于胎儿增大，胎动剧烈，孕妇晚上睡不着，白天要多注意休息，保存体力；

6、怀孕后期要认真感受胎动。不必每次都数，但要时刻注意胎儿是否有胎动。如果长时间感觉不到胎动，要及时去医院。妊娠晚期胎儿生长时，会出现脐带缠绕、羊水过多、羊水过少、胎盘早剥、宫内感染等意外情况，所以孕妇最好的自我监测是记录胎动；

7.定期体检。发现异常及时去医院，查胎心监护，b超，观察脐血流，胎盘功能等。了解胎儿在子宫内的安全性，及时确定分娩的最佳时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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