犯困是什么原因引起的（总犯困是什么原因）

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犯困有几种可能：

1.晚上睡眠质量差是由于工作或不良睡眠习惯、熬夜、打游戏等导致睡眠质量和时间不足。

2、季节原因，由于气候变化引起的机体代谢变化，机体不能及时适应；

3、常见的睡眠呼吸暂停综合征，即通常所说的打鼾，由于鼻炎、扁桃体炎或肥胖，导致睡眠时通气不足、呼吸暂停和脑缺氧，机体代偿性制造更多的红细胞，造成血液黏稠，引起第二天嗜睡和注意力不集中；

4、身体内脏疾病，如肝病，可经常出现嗜睡症状，其他常见的有糖尿病、丘脑梗死、贫血等。

5、缺乏维生素、矿物质等人体必需的营养物质，由于疾病或生活习惯，也会表现出嗜睡的症状。

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