导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骑自行车小腿会变细吗，骑自行车小腿会粗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骑自行车小腿会变细吗，骑自行车小腿会粗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：骑自行车可以使小腿变粗，长期坚持自行车运动会使小腿后部的肌肉群如腓肠肌、比目鱼肌增生肥大，增强肌肉力量。
2、小腿胫前肌也会得到加强，尤其是小腿后侧肌肉群。
3、同时会改善大腿前侧肌肉和大腿后侧肌肉，增强肌肉力量。
4、运动的同时，脂肪层会逐渐减少。
5、骑自行车时应进行适当的热身运动，防止急性快速运动引起的肌肉劳损、肌肉酸痛等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 骑自行车小腿会粗吗
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