湿气重吃什么（湿气太重不能吃什么）

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1、病情分析：湿气太重的患者需要忌口，帮助病情恢复。

2、饮食要清淡，多吃含膳食纤维多的食物，保持大便通畅。

3、不吃辛辣食物，不喝酒，吃饭时也不要暴饮暴食，吃大鱼大肉。

4、最好不要吃有助于湿气的食物，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜、生葱、生姜、生蒜、辣椒、肥肉、牛奶等。

5、还要远离潮湿的环境，多晒太阳，积极参加体育锻炼，增强体质。

6、可以口服沈凌白术散、人参健脾丸等祛湿药物进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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