奶茶喝多了有什么危害和禁忌（奶茶喝多了有什么危害）

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奶茶是市面上常见的饮料，很受欢迎，但大部分奶茶都含有大量的糖、咖啡因、脂肪，有的还可能含有防腐剂。一般来说，少量食用不会有明显的不良影响，但如果长期大量食用，会对人体健康造成一定的危害：

1.兴奋神经：因为大部分奶茶都含有咖啡因、茶叶等。长期大量饮酒可能诱发神经兴奋，引起失眠，影响睡眠质量。还可能引起焦虑、耳鸣、心悸等神经症状；

2.肥胖：由于奶茶一般含有大量的糖和脂肪，长期大量食用可导致人体能量摄入增加，出现肥胖；

3.增加疾病风险：因为大部分奶茶含有较多的添加剂、糖分、脂肪等。可能会增加心血管疾病、代谢性疾病等的风险。适用于年老体弱或患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群。并可能使患有慢性病的患者病情加重，如血糖升高。过量饮酒还可能引起胃部不适、恶心、呕吐、胃酸倒流等症状。还会影响孩子的生长发育。

另外，由于奶茶有一定的利尿作用，如果长期大量服用，会导致糖分摄入过多，还可能造成钙的流失。建议尽量控制或避免饮酒。

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