导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物降低胆固醇最好，吃什么食物能降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胆
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物降低胆固醇最好，吃什么食物能降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 胆固醇是血脂中的一个指标，高胆固醇是心脑血管疾病非常高的危险因素。胆固醇高的患者要注意饮食。他们可以多吃海带、鱼、韭菜、胡萝卜、玉米、蘑菇、大豆、甜瓜等食物，因为这些食物有助于降低胆固醇。
2、 平时避免一些富含胆固醇的食物，如动物内脏、鸡蛋等，注意不要暴饮暴食，吃油炸食品。还要多参加户外运动，保持健康的饮食习惯和生活习惯，从根本上降低胆固醇，预防高胆固醇。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么食物能降低胆固醇
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