月经不调该如何调理呢女性（月经不调该如何调理呢）

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说到月经不调，估计10个女生在场的话，9个半会举手！这就像是困扰你多年的隐疾，但是你真的了解月经吗？你真的月经不调吗？这里我们要介绍的是月经不调的常见情况有哪些，以及如何正确认识和处理，避免不必要的恐慌。

首先我们要知道正常月经是怎么形成的，是什么。月经是子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有每个周期的规则排卵。青春期和近绝经期的女性因为排卵不规律，是月经不调的高危人群。一般13-15岁会有第一次月经，也就是月经初潮。两次月经第一天的间隔为月经周期，平均28天，21-35天正常。每次月经的持续时间称为月经期，平均4-6天，2-8天为正常。经血呈暗红色是因为它由子宫内膜碎片、粘液和脱落的阴道细胞组成，每个月经周期的月经量都是正常的。据一般测量发现，一条卫生巾完全浸湿的血量约为20-30ml。

月经不调的情况有哪些，应该如何处理？

1.月经周期不规则

月经周期不规律往往表现为月经经常推迟，一个月甚至半年不来月经。月经周期不规律，或者不到半个月周期又来。青春期正常排卵尚未建立，临近更年期卵巢功能下降，排卵不规律。所以月经不调是很常见的。这种情况在青春期排卵逐渐正常后会好转。临近更年期，要警惕一些子宫内膜病变，定期做妇科检查。这种情况在育龄妇女中最为常见。

2.月经量过多或过少

月经周期规律、月经量增多或经期延长最常见的是子宫肌瘤影响子宫收缩，也可能发生在子宫腺肌病或宫内节育器的情况下。长期月经量增加可能导致贫血，根据情况需要药物甚至手术。

月经量太少怎么办？月经量少一般是由于子宫内膜薄，最常见于宫腔手术后，如：流产或刮宫后月经量少，可能是由于子宫内膜恢复不完全或宫腔粘连。子宫内膜薄不包括宫腔手术的原因和治疗方法在微信官方账号之前的文章中也有详细介绍。

3.月经间期出血

A.间歇性出血：如果出血发生在下次月经前14天左右，出血量很少，可伴有下腹痛等不适。一般是排卵期出血，偶尔一两次不治疗。排卵期长期出血需要药物治疗。

B.月经前或月经后阴道出血：人们常说：刚开始几天有点，后来开始多了，或者月经后几天刚有点血。这常见于放置宫内节育环或子宫内膜息肉或肌瘤。前者一般不需要特殊治疗，后者需要专业门诊评估。

月经正常与否与有无正常排卵密切相关。如何判断自己是否正常排卵，微信官方账号之前的文章已经介绍过了。长时间不来月经，绝经后出现阴道出血需要警惕，防止子宫内膜恶变，需要到正规的专业诊所做进一步的诊治。还有一个需要强调的概念是，出血不等于月经，所以对于有性生活的中青年女性来说，出血不能排除妊娠或宫外孕。

其实正常人不是每个月都正常排卵的。排卵受精神和情绪影响较大，对于偶尔出现的月经不调不必太在意。你能做的就是调整生活方式和饮食，注意休息，不要熬夜，规律运动，保持精神放松，不要过度紧张。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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