导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经来了吃什么好排毒,月经来吃什么最好排毒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经来了吃什么好排毒,月经来吃什么最好排毒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:女性来月经时,雌激素水平相对较低,抵抗力相对较差。
2、月经前吸收的水分现在向外排出,尿量增加,体重减轻,有倦怠感。
3、这时可以多吃一些蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
4、可以多吃红枣、桂圆、红豆、阿胶。
5、多吃新鲜蔬果,富含维生素C的蔬菜,如西红柿、西葫芦、茄子、蘑菇、黄瓜等,有排毒的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 月经来吃什么最好排毒
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