吃什么水果补气养血最好（吃什么水果补气血最好）

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1、补气血的水果主要有以下几种：1。

2、草莓中含有大量的维生素C，可以预防牙龈出血或治疗体内维生素C缺乏的症状。

3、有效预防贫血。

4、2.樱桃含有大量的铁，有生血的作用。

5、适用于孕妇和哺乳期患者。

6、3.黑枣富含维生素C和钙离子，可治疗贫血和血小板减少症。

7、对肝炎、疲劳、失眠有很大的治疗作用。

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