导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期症状有哪些,怀孕初期便秘怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕初期,可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期症状有哪些,怀孕初期便秘怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 怀孕初期,可能是孕妇饮食太油腻,热量太高,又比如活动量减少,会导致便秘。注意孕期保健,首先要饮食合理,清淡饮食,高蛋白、高营养、低脂肪的食物,不要吃太油腻,避免吃生冷、刺激、辛辣的食物。
2、 然后就是适当的运动,比如孕期运动,孕妇瑜伽,慢走。还能促进肠胃蠕动,帮助消化。此外,可以多吃蜂蜜、芦荟、香蕉、火龙果等有润肠通便作用的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 怀孕初期便秘怎么办
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