导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕几个月开始补钙和DHA,怀孕几个月开始补钙很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建议从怀
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1、 建议从怀孕3个月后开始补钙,因为胎儿在怀孕3个月前处于生长发育阶段,3个月才成型。怀孕三个月是骨骼发育最重要的时期,要适量补钙。每天钙的摄入量在800mg左右,要通过饮食来补充钙。
2、 可以多吃海鲜。
3、 怀孕4-6个月是胎儿骨骼发育最重要的时期,对钙的需求增加。如果孕妇补钙量不足,会吸收孕妇体内的钙,导致孕妇抽筋。孕妇可以吃葡萄糖酸钙,平时多注意晒太阳,促进钙的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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