导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对眼睛好还能提高视力，吃什么对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！眼睛是心灵的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对眼睛好还能提高视力，吃什么对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
眼睛是心灵的窗户，饮食是各种营养的来源，如下：
1.维生素A:可通过吃胡萝卜、猪肝等摄入，促进视网膜视紫红质的合成；
2.b族维生素：巩膜发育所需的重要物质。如果缺乏，可导致糖代谢和脂肪代谢异常，进而引起近视；
3、叶黄素：辅助黄斑组织的营养和代谢，防止黄斑疾病因年龄增长而减缓，从而影响视力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么对眼睛好
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