导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补锌的方法与时间，补锌的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果缺锌严重，可以用葡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补锌的方法与时间，补锌的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果缺锌严重，可以用葡萄糖酸锌、醋酸锌、硫酸锌等药物补充。
2、如果不严重，可以辅以食疗。
3、可以多吃牛肉、猪肉、猪肝、鱼肉、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、牡蛎等食物。
4、 可以吃一些苹果、蘑菇、洋葱、葵花籽、白菜来补充锌。
5、可以多做些体力活动，但不要过度。
6、可以晒晒太阳补充一下。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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