导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能快速提高免疫力，吃什么提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能快速提高免疫力，吃什么提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：提高免疫力，可以吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如鱼、虾、蟹，也可以吃鸡蛋。
2、还需要补充大量的维生素。
3、补充维生素C可以提高免疫力，需要吃蔬菜水果。
4、补充维生素B的食物， 可提高免疫力，可用于食用动物肝脏。
5、适当补铁可以用铁锅煎。
6、补锌可以纠正偏食，促进蛋白质的合成，提高免疫力。
7、还提倡体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么提高免疫力
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