导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间喝牛奶最好容易吸收，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！早上喝牛
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间喝牛奶最好容易吸收，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
早上喝牛奶相对来说是最好的，原因如下：
1.牛奶中含有丰富的钙，没有维生素D的促进，钙是不能很好的吸收的，早上喝的牛奶中的钙，在早上和下午的户外活动中，经过阳光的照射，可以产生充足的维生素D。
进而可以很好的提高牛奶中钙的吸收率。
2.牛奶比较凉。如果在早晨阳气旺盛的时候喝牛奶，可以使脾胃运化更好，所以牛奶中的蛋白质和钙可以很好地被脾胃吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么时间喝牛奶最好
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