导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么头发长得快一个月，吃什么头发长得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么头发长得快一个月，吃什么头发长得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：要想头发长得快，营养一定要跟上，多吃含优质蛋白质的食物，如肉类或鱼类。
2、适当服用维生素C和B族维生素，平时多吃水果蔬菜。
3、还可以吃一些含铁的食物，如菠菜、黑芝麻、核桃等。
4、 建议中药配合食疗，效果会更好。
5、因为生发需要气血充足，所以建议吃能滋阴补血的药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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