孕妇可以吃益生菌吗知乎（孕妇可以吃益生菌吗）

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1、 孕妇可以吃益生菌，但要注意不要过量。益生菌对孕妇的好处如下：

2、 一、益生菌进入孕妇肠道后能产生大量消化酶，能将吃进去的食物分解成大量营养物质，促进消化吸收，加速孕妇新陈代谢。

3、 第二，益生菌可以提供很多营养素，如维生素、烟酸、泛酸等。

4、 第三，维持肠道菌群环境，益生菌可以抑制有害细菌的生长，还可以清除体内已经产生的毒素。

5、 第四，益生菌可以提高孕妇的免疫力，因为肠道内存在很多人体免疫细胞，肠道异常时会导致免疫力下降。益生菌进入肠道能形成保护屏障，不会让有害细菌滋生。

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