腹泻能吃什么食物（腹泻吃什么食物比较好）

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1、 腹泻可以搭配石榴、香蕉、面食、小米粥等食物食用。腹泻的原因有很多。比如夏天贪吃，不注意腹部的冷暖，就会导致肠胃蠕动过度，拉肚子。轻度腹泻患者可以改善饮食，缓解腹泻症状。腹泻时可以适当吃石榴。

2、 含有糖、苹果酸、柠檬酸，可缓解咽喉干渴，缓解腹痛腹泻。香蕉中含有预防胃肠溃疡的物质，可以刺激胃肠粘膜细胞的繁殖，使肠道正常运动，预防腹泻。腹泻后选择清淡易消化的食物。

3、 可以吃意大利面。面条营养丰富，易于消化吸收，既能缓解腹泻症状，又不增加肠胃负担。小米粥含有大量水分，可以补充肠道水分，缓解腹泻引起的脱水，也有利于消化。

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