怀孕头疼怎么办最有效（怀孕头疼怎么办）

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1、引起头痛的原因有很多，如感冒、寒冷刺激、脑血管痉挛和精神疲劳、晚上睡眠不足、睡眠质量不好等。

2、不适合孕期用药，如何治疗要看病因。

3、如果目前感冒了， 有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等头痛症状。

4、考虑到是感冒引起的，需要注意多喝水，多吃水果蔬菜，好好休息。

5、感冒痊愈后，症状就会消退。

6、另外还可以做头部热敷按摩，也可以缓解头痛症状。

7、 如果晚上睡眠不好，压力大、紧张、焦虑，就会引起血管痉挛，导致血管性头痛。

8、平时要多做户外活动，经常散步，听音乐放松，可以缓解血管痉挛，促进症状的恢复。

9、另外， 孕期注意饮食，以清淡饮食为主，不要吃一些油腻辛辣的食物，也会诱发头痛症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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