导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,休息不好头痛怎么办快速缓解,休息不好头痛怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、休息
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1、休息不好引起的头痛被认为是血管和神经过度紧张引起的。
2、这种情况只要好好休息就可以缓解。
3、其治疗主要是保证充足的睡眠,避免过度劳累,不要熬夜玩手机。
4、如果症状没有缓解, 晚上睡觉前喝一杯温牛奶,有助于安神助眠。
5、另外,要养成良好的日常生活作息规律,一定要劳逸结合,同时饮食一定要清淡。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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