导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后掉头发吃啥，产后掉头发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后脱发一般是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后掉头发吃啥，产后掉头发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后脱发一般是因为孕期雌激素水平相对较高，抑制了脱发。
2、产后雌激素水平逐渐下降后，会导致大量脱发。
3、不排除是营养不良引起的。
4、所以建议产后多吃固体食物。
5、 最好多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、鸡蛋、菠菜等。
6、还要多吃优质蛋白质食物，以及新鲜蔬菜水果补充维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 产后掉头发吃什么最好
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