经常吃秋葵的好处和坏处（经常吃秋葵对身体有什么好处）

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1、黄秋葵含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等微量元素。

2、而且营养价值很高。

3、经常食用黄秋葵可以提高人体免疫力，还具有治疗咽喉痛、预防糖尿病、保护胃黏膜的作用。

4、黄秋葵含有果胶和多糖。

5、 对肝脏有一定的保护作用。

6、黄秋葵中钙的含量也很高，很容易被人体吸收。

7、黄秋葵含有能分解糖分、抑制胆固醇吸收、排出毒素的物质。

8、还能减少对胰岛素的需求，平衡体内血糖水平。

9、黄秋葵可以补肾， 长期食用可以起到壮阳的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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