缓解孕吐的水果有哪些（缓解孕吐的水果）

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1、有缓解孕吐的水果有柠檬，酸且微苦，不能像其他水果一样生吃。

2、但柠檬的果皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑，开胃健脾。

3、当你闻到柠檬的香味，整个人的精神都会不一样。

4、柠檬富含维生素c， 对孕妈妈孕期皮肤有帮助，同时还能增加孕妈妈的食欲。

5、准妈妈可以喝自制的柠檬汁，可以缓解孕吐，补充维生素和矿物质。

6、 杨梅含有丰富的纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸，能刺激食欲，补充营养，缓解孕吐。

7、苹果可以帮助准妈妈补充水分、维生素和矿物质。

8、 还可以缓解孕早期的孕吐。

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