导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,运动后多久可以吃饭洗澡,运动后多久可以吃饭很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般来说
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,运动后多久可以吃饭洗澡,运动后多久可以吃饭很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一般来说,运动后吃东西前休息半小时比较好。
2、因为运动后,身体从肌肉到身体内脏都处于兴奋状态,胃肠道处于痉挛状态。
3、如果这个时候马上吃,很容易导致肠胃疾病。
4、 对消化功能的影响是非常大的。
5、运动后不要马上喝冰水或冷水。
6、可以喝一点温热的糖盐水,对胃肠道有好处。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 运动后多久可以吃饭
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!