导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,体寒怎么调理比较快,体寒怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!体寒患者的调理主要在以
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,体寒怎么调理比较快,体寒怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
体寒患者的调理主要在以下三个方面:
1、生活方式的调整,每天一定要在户外运动,以驱除体内的寒气,太阳是自然界最好的来源,因为自然界中的阳指的是太阳,所以每天晒半个小时的太阳有很好的祛寒效果;
2、饮食方面,可以从饮食上吃一些辛辣的食物,当然要保证量不要太多,最常见的如姜、羊肉、辣椒、葱、韭菜等。这些都是热食,患者可以从少到多慢慢尝试。哪种食物更适合你,
即当你吃后感到温热,微微出汗时,这种食物比较适合;
3.如果还是不好,还可以适当使用一些药物,比如温肾壮阳或者祛外寒的药物。当然,能不用就不用,想用就尽量少用,而且需要听医嘱,有医生处方,不能自己买药。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 体寒怎么调理
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