男人怎么才能更帅（男人怎么才能更加持久）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男人怎么才能更帅，男人怎么才能更加持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果男性想长寿，建议男性患者一定要做到以下几点：

2、 第一，建议平时要注意避免大量的抽烟喝酒，因为大量的抽烟喝酒会损伤患者的肾脏，从而造成肾虚，可导致患者阳痿早泄，不利于男性的坚持。

3、 这时候及时戒烟戒酒可以有效帮助改善这种情况。

4、 第二，建议男性患者一定要避免过度疲劳和熬夜，一定要保持足够的休息，多做户外运动，锻炼和增强体质，可以有效帮助男性患者在性生活中持久。

5、 第三，建议一定要有规律的性生活，避免过度性生活和手淫，这样也可以避免损伤生殖器，帮助男性更长久。

6、 第四，建议患者多吃补肾壮阳的食物，如牛肉、牛鞭、羊肉、羊鞭等，可以有效帮助男性患者达到补肾壮阳的目的，从而使男性更加持久。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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