导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝奶茶为什么会失眠怎么办，喝奶茶为什么会失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝奶茶为什么会失眠怎么办，喝奶茶为什么会失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上喝奶茶可能会导致失眠，因为奶茶中含有很多化学物质，包括奶精、过量的脂肪酸、咖啡因、茶碱等物质，这些物质会刺激大脑的神经中枢，从而导致神经兴奋，进而影响睡眠，引起失眠。
2、 为了避免喝奶茶导致失眠，建议睡前6小时内不要喝奶茶，可以喝一些温牛奶，可以促进睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝奶茶为什么会失眠
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