导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么改善内分泌失调引起的痘痘，怎么改善内分泌失调很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么改善内分泌失调引起的痘痘，怎么改善内分泌失调很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想要改善内分泌失调，需要从心态和生活规律入手。
2、平时不要太紧张。
3、注意调整自己的心理状态，尽量消除不良情绪。
4、平时可以多去户外，积极参加运动，通过运动来提高。
5、 除此之外，饮食要更有规律。
6、三餐尽量按时按量吃，吃饭时避免辛辣刺激性食物，多补充维生素B和维生素C，注意补钙。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎么改善内分泌失调
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