后背酸痛做什么动作快速缓解（后背岔气怎么快速缓解）

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1、如果有背部的症状，即急性痉挛性疼痛症状，大多是由于局部外伤或过度活动刺激引起的。

2、这种情况下要及时停止一切活动，选择疼痛相对较轻的位置休息。

3、无论是俯卧位、仰卧位还是半卧位， 能有效缓解叉气症状，休息时可以深呼吸。

4、如果是因为急性外伤，应该及时进行局部冷敷，或者使用活血止痛的喷剂外用，可以有效缓解疼痛。

5、 如果疼痛没有明显缓解，可以服用舒筋活血的中成药，如舒筋活血胶囊或口服肌肉松弛药，如氯唑沙宗片。

6、如果治疗后疼痛没有缓解，需要及时就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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