导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶可空腹喝吗?，牛奶空腹能喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、最好不要空腹喝牛奶。
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶可空腹喝吗?，牛奶空腹能喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、最好不要空腹喝牛奶。
2、牛奶中的水分含量很高。
3、空腹喝牛奶会稀释胃液，影响食物的消化吸收。
4、空腹喝牛奶，牛奶会经过胃很快到达肠道，营养物质吸收不了。
5、而且牛奶中所含的蛋白质无法被吸收，只能转化为能量。
6、 牛奶中的乳糖会直接到达肠道，在肠道中分解成废气，引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。
7、建议牛奶和含碳水化合物的食物一起喝，对身体有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 牛奶空腹能喝吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！