导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有维生素c和e的食物，什么食物含有维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有维生素c和e的食物，什么食物含有维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：大部分蔬菜水果都含有一定量的维生素C，其中脆枣和大白菜的维生素C含量较高.脆皮枣还含铁，也很丰富。
2、能补充维生素C，为人体提供铁，有效预防缺铁性贫血。
3、 大白菜味甘多汁，能滋阴润燥，延缓衰老。
4、猕猴桃含有高含量的维生素C，有利于人体消除自由基，延缓衰老，美容养颜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么食物含有维生素c
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