天天吃方便面的危害（经常吃方便面有什么危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃方便面的危害，经常吃方便面有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、方便面的营养比较单一，主要是碳水化合物和油脂。

2、同时，方便面含有高调味材料。

3、长期食用方便面容易增加肥胖的概率。

4、同时，缺乏纤维素不利于肠道蠕动，容易引起便秘。

5、如果你想吃得健康， 可以考虑在吃方便面的同时，尽量多吃新鲜的水果蔬菜。

6、同时注意适量运动，增加餐后运动，促进胃肠蠕动，防止大便干燥等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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