花生大枣降血糖（血糖高的人能吃大枣吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生大枣降血糖，血糖高的人能吃大枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血糖高的人可以吃大枣，但不能吃太多。

2、如果吃大枣，尽量控制在两餐之间，也就是早上早饭后午饭前，上午9-11点。

3、这段时间可以吃几个大枣，可以让大枣给身体补充维生素和微量元素。

4、 同时还可以适当补充膳食纤维，预防低血糖。

5、午饭后晚饭前，也就是下午17-18点之间，这个时间段适当吃点大枣，也会补充体内的糖分，不会让血糖出现明显波动。

6、 所以，血糖高的人可以少量食用大枣，但要注意补充的时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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