失眠的治疗的方法（失眠的治疗方法有多少）

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1、 失眠的治疗方法一般包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗主要采用睡眠卫生教育，与睡眠有关系，有影响大的因素要避免。同时，要找出失眠症状的原因，进行相应的治疗。

2、 药物治疗主要包括常用的苯二氮卓类药物，往往对改善睡眠症状有较好的效果，还有抗抑郁药，也可以改善抑郁和睡眠的现象。还有抗精神病药，因为有些患者用上述药物治疗不好，可以用抗精神病药。

3、 小剂量有很好的镇静作用，因为有些像躁狂型精神分裂症，这些精神疾病往往伴有睡眠障碍。普通的苯二氮卓类药物很难改善睡眠，需要增加抗精神病药物来改善睡眠，并且像中成药一样有一定的镇静作用。

4、 可用于睡眠不好的患者，部分患者也可使用褪黑素产品。针对老年人褪黑素分泌功能下降，可使用褪黑素产品改善睡眠症状。还有其他的治疗方法，比如长期缺乏户外活动，可以增加户外活动。

5、 往往有利于改善睡眠。一般来说，失眠的治疗是综合治疗。

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