导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,适合月经期间吃的菜谱大全,适合月经期间吃的菜谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,适合月经期间吃的菜谱大全,适合月经期间吃的菜谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:月经期宜吃一些富含蛋白质、维生素、铁和温补身体的食物。
2、1.温补食谱。
3、狗肉、羊肉、牛肉、鳗鱼、虾等。
4、2、缓解痛经食谱。
5、菠菜,香菜,山药,胡萝卜,海带,黑木耳。
6、3、富含蛋白质的矿物质食谱。
7、 豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、鱼、动物血、菠菜、洋葱等。
8、主食可以选择面条、大麦粥、小米粥、大米、豆类、五谷杂粮。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 适合月经期间吃的菜谱
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