五个月宝宝补什么钙最好（一岁宝宝吃什么钙好）

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1、 钙是儿童成长过程中不可缺少的元素。如果儿童缺钙，他们的生长会非常缓慢，甚至更严重的后果会导致一些其他疾病。钙营养中钙的净含量，

2、 比如天然乳钙24% ~ 28%，乳酸钙13%，碳酸钙40%。单纯钙的吸收利用率不高，需要补充营养素促进钙的吸收利用，如补充维生素D。目前，

3、 最适合儿童的钙源是天然乳钙(从牛奶中提取)和碳酸钙。给孩子补钙，选择专门适合孩子的钙剂，不要吃适合大人的钙片。一岁宝宝处于生长期，生长迅速。

4、 所以建议一岁的宝宝可以通过食物和补钙剂相结合的方式来补钙。补钙适用于儿童碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液、儿童碳酸钙D3咀嚼片、钙维生素D软胶囊。食物补钙，一岁的宝宝可以多喝牛奶，吃豆制品。

5、 吃虾、鱼、骨头汤等食物，另外可以给宝宝吃点鱼肝油，也有利于钙的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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