导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。月经期应该注意哪些方面？(月经期应该注意哪些方面饮食)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。月经期应该注意哪些方面？(月经期应该注意哪些方面饮食)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
很多女性在月经期间都会出现身体上的不适，常常给女性朋友的工作和生活上带来苦恼。今天我来给大家说说月经周期应该注意哪些方面？
1. 注意保暖：少吹冷风，少呆在阴冷潮湿的地方；最好不要淋冷水澡，经期间免疫力降低，这样容易着凉，而且容易刺激子宫的收缩，不利于正常的经血排出。
2. 饮食方面：不要吃刺激、生冷的食物（如尖椒等），不要喝冷饮、咖啡因类的饮料（如冰棍、咖啡等），咖啡类的饮料会增加焦躁不安的情绪。
3. 不要进行剧烈的运动，会加重出血量。
4. 不要
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