导读 限制进食时间(一种称为间歇性禁食的疗法)可能是帮助 2 型糖尿病患者减肥的最佳方法。研究人员发现，只在中午到晚上 8 点之间进食的 2...
限制进食时间(一种称为间歇性禁食的疗法)可能是帮助 2 型糖尿病患者减肥的最佳方法。
研究人员发现，只在中午到晚上 8 点之间进食的 2 型糖尿病患者比那些计算卡路里的患者每天减掉的体重更多。
这两种策略都对参与者的血糖水平产生了类似的改善。
研究结果将于周一在波士顿举行的美国营养学会会议上公布。
“许多人发现计算卡路里很难长期坚持，但我们的研究表明，观察时钟可能提供一种减少卡路里和减肥的简单方法，”伊利诺伊大学芝加哥分校的博士生、研究员兼研究主持人维琪·帕夫洛 (Vicky Pavlou) 说。
她在会议新闻稿中表示：“尽管限时饮食越来越受欢迎，但没有其他研究关注 2 型糖尿病患者的八小时饮食窗口。”
此前曾对肥胖人群进行过八小时窗口期的研究。2 型糖尿病是一种代谢紊乱，与超重或肥胖密切相关。
在这项研究中， UIC 营养学教授Krista Varady领导的团队对 75 名患有肥胖症和 2 型糖尿病的不同种族和民族的人进行了研究。他们的年龄从18岁到80岁不等。
参与者被分为三组之一：限时饮食、限制热量和控制。
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