如何练习运球(怎样训练运球)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何练习运球(怎样训练运球)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如果问现役NBA球员里，谁是打球最风骚的那个，绝大部分人都会投欧文一票。他那蝴蝶穿花般的运球，让他在多个防守球员之间自由穿梭，让对手苦不堪言。他的球风真是又华丽又帅气。

1. 原地双手练球。主要是为了练习控球的能力，即两个手同时运球。

2. 双手高低运球。即一个手拍球高一个手拍球低，高的手需要更加用力，锻炼平衡力。

3. 原地胯下运球。锻炼变向控制能力。

4. 原地变向运球。开始学习crossover，非常实用的一招。

5. 原地胯下运球。

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