导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米的功效与作用禁忌及食用，糙米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、糙...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米的功效与作用禁忌及食用，糙米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糙米含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质和人体所需的多种氨基酸。
2、对人体有以下影响：1。
3、增强记忆力，健脑，提高智力。
4、2.增加饱腹感，减少热量摄入，有利于减肥塑形。
5、3.保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。
6、 4.促进血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病。
7、但需要注意的是，糙米不宜与青椒、干辣椒等一起食用。
8、会导致维生素分解，影响人体吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 糙米的功效与作用禁忌
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