月经期间可以喝乌龙茶吗（月经期间可以喝茶吗）

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1、经期尽量不喝茶。

2、建议不要喝浓茶，尤其是晚上，尤其是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，有提神的作用。

3、喝多了容易引起精神兴奋，影响睡眠质量，也不利于休息。

4、经期要适当注意休息， 休息不好会对月经量和月经时间有影响，所以像茶、咖啡等建议少喝。

5、茶会影响铁的吸收，铁是促进血红蛋白形成的非常重要的微量元素。

6、如果长期喝茶，容易影响铁的吸收，导致贫血。

7、 不建议女性在经期或平时喝太多绿茶，尤其是少喝浓茶，如菊花茶、水果茶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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